- Ispričaj roditeljima svoju priču, koja na uopšten način objašnjava gdje si bio, šta se desilo i gdje si sada. Zapamti, oni mogu slušati priču kroz prizmu njihovog razočarenja, ljutnje ili krivice i to može zahtjevati dodatne napore.
- Ispričaj im svoju priču u etapama, uz dodatne detalje kada ih zatraže ili kada su u stanju da ih čuju. Njihova sposobnost da te saslušaju, može biti limitirana njihovim iskustvom sa problemom zloupotrebe alkohola ili droga sa ostalim članovima porodice, ili u nekim slučajevima, osjećanjima o njihovoj sopstvenoj upotrebi alkohola ili droga.
- Izrazi žaljenje zbog bilo kojeg bola koje si im možda prouzrokovao/la i iskupi se na načine na koje možeš.
- Pruži informacije svojim roditeljima o ovisnosti i oporavku. Takve informacije možeš dobiti od tvog savjetnika ili tvoje grupe podrške.
- Upoznaj ih sa procesom podrške u oporavku. Pozovi svoje roditelje na otvorene sastanke i pripremi ih za to šta mogu očekivati. Zapamti da je normalno da roditelji budu pomalo ljubomorni na pomoć koju dobivaš od profesionalnih savjetnika ili grupa podrške za oporavak.
- Pomozi im da se povežu sa drugim roditeljima. Ohrabri svoje roditelje da prisustvuju anonimnim grupama podrške.
- Razgovaraj sa roditeljima o načinima na koji mogu podržati tvoj oporavak. Neki načini mogu biti veoma jednostavni, kao što je na primjer prevoz do savjetovališta ili sastanaka grupe podrške.
- Informiši svoje roditelje da ste vi ti koji koji ste odgovorni za svoj oporavak i da oni to ne mogu učiniiti za vas.
- Pregovarajte sa jasnim očekivanjima, šta će ko od vas uraditi kako bi se poboljšala buduća komunikacija i rješavanje problema.
- Ako tvoji roditelji još uvijek nisu spremni za komunikaciju i podršku, pronađi nekoga ko ti može pružiti smjernice i podržati te.
Izvor: William White Papers | Chestnut Health Systems